Na jesienny spacer z niemowlakiem

Niniejszy artykuł postara się odpowiedzieć na najczęstsze wątpliwości młodych rodziców.

Spis treści:

Kiedy można wybrać się na pierwszy spacer?
Jakie ubranie wybrać dla dziecka?
Jesienny spacer
Warto zapamiętać
Ważne objawy, które świadczą o tym, że dziecku jest za zimno lub zbyt ciepło
Domowe ubranko dla dziecka w okresie jesiennym

Kiedy można wybrać się na pierwszy spacer?

Pierwszy spacer to moment, kiedy rodzice wychodzą z dzieckiem ze szpitala. To już wtedy dziecko ma kontakt z otaczającą nas aurą, nie zawsze sprzyjającą. Nie ma sztywnych reguł, kiedy można wyjść kolejny spacer. Wszystko zależy przede wszystkim od pogody. Jeśli  jest bardzo wietrznie i pada, należy rozważyć tzw. werandowanie. Temperatura nie powinna być przeszkodą w podjęciu decyzji o spacerze. Należy jednak pamiętać, iż malutkie dzieci szybciej się wychładzają, układ krążenia jeszcze nie jest do końca dojrzały. Gdy jest zbyt zimno, lepiej zostać w domu, krótki układ oddechowy niemowlaka nie jest w stanie ogrzać powietrza, w takim samym stopniu jak u osoby dorosłej. Najpierw pomyślmy o hartowaniu w trakcie werandowania (przy tem. poniżej -5 stopni). Kilkumiesięczne dziecko przyzwyczajone do codziennych spacerów może korzystać ze świeżego powietrza przy temperaturze -10 stopni. Należy zwrócić uwagę na alert smogowy w swojej okolicy. Jeśli powietrze nie jest dobrej jakości przełóżmy spacer na inny czas.

Jakie ubranie wybrać dla dziecka?

Delikatna skóra malucha wymaga specjalnego traktowania. Ubranka powinny być wykonane z delikatnej bawełny, muszą być oddychające i przewiewne. Na chłodniejsze dni dobrym rozwiązaniem jest wybór polaru. Dobrze odprowadza ciepło i wilgoć, jest delikatniejszy i lżejszy, dzięki czemu lepiej się sprawdza niż wełna. Ubrania powinny być luźne aby nie krępowały ruchów dziecka oraz żeby można było łatwo je zdjąć. Jeśli wybieramy się do galerii handlowej, załóżmy rozpinaną kurtkę i spodenki, a na spacer wybierajmy kombinezony jednoczęściowe. 

Jesienny spacer

Jesień, tak samo jak wiosna to kłopotliwe dla młodych rodziców pory roku. Pogoda jest zmienna i bardzo szybko z pełnego słońca może zrobić się chłodno i zimno. Inaczej będziemy ubierać malucha, który dopiero co wyszedł ze szpitala, a inaczej tego, który ma kilka miesięcy. Najmniejsze dzieci nie mają w pełni wykształconego układ termoregulacji, co powoduje wahania temperatury w ciągu doby. Obserwacja swojego dziecka pozwoli nam zauważyć, kiedy jest mu mało komfortowo. Maluchy, które mają powyżej 6 m-cy oraz te, które już siedzą, ubieramy podobnie jak siebie. Warto kupować takie ubrania, które uszyte są z naturalnych tkanin, a jednocześnie wiatroszczelne i wodoszczelne – dotyczy to wierzchniej warstwy ubrania. Sztuczne kurtki i kombinezony z dużą domieszką niskogatunkowych syntetyków wpływają na możliwość przegrzania malucha.

Warto zapamiętać

• Dzieci nie należy przegrzewać, lepiej ubrać malucha lżej niż za ciepło; przegrzanie obniża odporność malucha.
• Przy zmiennej jesiennej temperaturze dobrze sprawdza się zasada „ubrania na cebulkę”.
• Chłodne stopy i rączki nie świadczą, że dziecku jest zimno, to efekt „młodego” układu krążenia.
• Najważniejsze żeby zadbać o komfort dziecka: jak jest mu za zimno lub za ciepło jest płaczliwe i marudne, spacer nie będzie należał do przyjemności.
• Aby sprawdzić, czy dziecku nie jest za zimno najlepiej przyłożyć rękę do jego karku. Jeżeli jest zimny to najlepiej założyć jeszcze jedną warstwę lub przykryć kocem.
• Czapeczka w jesienne i zimowe dni jest obowiązkowa, powinna zakrywać uszy i nie ześlizgiwać się kiedy dziecko porusza głową; jesienią polarowa, a zimą z dodatkową warstwą cieplną.
• Dzieci leżące jesienią i zimą ubieramy w jedną dodatkową warstwę np. bawełniane body pod pajacyk z długim rękawem.
• W ciepłą jesień noworodki ubieramy w tyle samo warstw, co dorosłą osobę.
• Warto mieć ze sobą kocyk lub specjalny śpiworek dedykowany do wózka.
• Jeśli pada konieczna jest nieprzemakalna osłona na wózek.
• Jeśli przegrzejemy malucha nie rozbieramy go ze wszystkiego, rozpinamy kurtkę lub kombinezon, zdejmujemy dodatkowy koc; zbyt szybkie rozebranie malucha spowoduje u niego dyskomfort termiczny, a w wietrzną pogodę może dojść do zawiana np. ucha.
• Ważne jest, aby przed samym wyjściem na spacer zmienić pieluszkę; jeśli zajdzie potrzeba zmiany jej w trakcie spaceru nie powinno się tego robić w chłodniejszych porach roku na dworze.

Ważne objawy, które świadczą o tym, że dziecku jest za zimno lub zbyt ciepło

Wychłodzenie:

• zimny kark i kończyny,
• sine usta,
• blada marmurowa skóra,
• dreszcze,
• mniejsza aktywność,
• płacz.

Przegrzanie:

• czerwona, spocona sucha skóra,
• zgrzany, spocony kark i plecki dziecka,
• potówki,
• brak potu,
• spieczone usta,
• ospałość,
• w skrajnym przypadku udaru cieplnego – nudności i wymioty (szczególnie ważne latem).

Domowe ubranko dla dziecka w okresie jesiennym

Zasada nie przegrzewania dotyczy również ubioru domowego. Optymalna temperatura w pomieszczeniach to ok. 20 stopni. Dbamy o to aby nie było w domach przeciągów, jeśli maluch leży na podłodze zadbajmy o dodatkową warstwę ochronną od podłogi np. dywan i mata do zabawy lub dywan i koc. Oczywiście nie dotyczy to maluchów raczkujących. Dbamy o to żeby zawsze były przykryte nerki, dobrym rozwiązaniem jest zakładanie body. Nie ma konieczności noszenia czapeczki w domu. Wyjątkiem stanowi czas po kąpieli i przeciągi w domu.